ホットヨガ

身体のあちこちが痛くなって、ほとんど体を動かさない生活を反省しましてホットヨガを始めることにしました。筋トレは週1回を目標に７年以上続けてきてずいぶん身体が楽になりましたが…緩めたい…体のあちこちが緊張して首が凝ったり肩が凝ったりしています。仕事も絵も長く続けられるようメンテナンスをしようと思います。心も体も緩んで癒されました。そう…とても癒されました。