心の装備

自分が攻撃されるかもしれないと思ったら、逃げることはもちろん最重要ですが、心は逃げてはいけないのだと思います。

心が逃げていたら逃げ場所がなくなったらパニックになります。

俯瞰して見てみたら、自分なりの敵に負けない装備をするしかありません。

免疫を上げるにはどうしたらいいのか？

良い気分でいるにはどうしたらいいのか？

そこにフォーカスをしてみようと思います。

「何があっても大丈夫」と肚をくくることなのかもしれません。